Det finns både dryck och mat som kan vara bra att undvika om du har en tandställning. Dels för att det är svårare att rengöra tänderna ordentligt när man har tandställning och dels för att viss mat kan göra så att tandställningen lossnar.

När du har en tandställning är det viktigt att undvika vissa typer av mat för att inte skada tandställningen och fördröja behandlingen. Beroende på vilken typ av tandställning du har, bör du undvika olika typer av mat.  

Vilken mat ska man undvika när man har en tandställning?

När du har tandställning är det viktigt att undvika vissa typer av mat som kan orsaka skador eller försvåra tandregleringsprocessen. Nedan hittar du mat och dryck som du bör undvika om du har en tandställning: 

• Klibbiga eller sega godisar: Godis som karameller, tuggummi och kola kan fastna i din tandställning och leda till att delar av tandställningen lossnar eller att trådarna böjs vilken i sin tur kan skada dina tänder och ditt tandkött. 
• Sockerrika drycker och snacks: Läsk, energidrycker och sockerrika snacks ökar risken för karies och plack runt dina fästen. Eftersom det är svårare att borsta tänderna ordentligt när du har tandställning löper du större risk för att utveckla karies eller tandköttsinflammation. 
• Hårda snacks och nötter: Hårda snacks som chips och nötter kan skada trådar och fästen på din tandställning, vilket kan förlänga behandlingstiden. 
• Grönsaker och frukter: Stora och hårda bitar av grönsaker och frukter som morötter och äppelbitar kan vara skadliga för din tandställning. 

Varför ska man undvika viss mat när man har tandställning?

Anledningen till att du bör undvika viss mat när du har tandställning är att maten kan orsaka skador på din tandställning vilket i sin tur kan fördröja behandlingen. Klibbig och hård mat kan fastna och skada tandställningen vilket i sin tur kan orsaka skador på dina tänder och tandkött. Ju oftare tandställningen går sönder desto längre tid tar behandlingen därför är det viktigt att i så stor utsträckning som möjligt undvika ovanstående livsmedel.  

Vad händer om jag äter maten jag ska undvika? 

Om du äter mat som du borde undvika när du har tandställning, ökar risken för skador och komplikationer. Det kan leda till extra besök hos din tandläkare och förlängd behandlingstid. Att delar av din tandställning lossnar eller böjs kan också vara smärtsamt och obekvämt. Om din tandställning har lossnat eller om en tråd är böjd vänta inte med att besöka din tandläkare för få hjälp med att korrigera tandställningen. Du ska inte försöka laga den själv.  

Olika typer av mat att undvika med olika typer av tandställningar

Beroende på vilken tandställning du har kan du ibland behöva undvika olika typer av mat. Nedan hittar du vad som gäller för de olika tandställningarna: 

Mat att undvika med aligners

Om du har en genomskinlig avtagbar tandställning som Invisalign är det ingen specifik mat du behöver undvika utan istället är det viktigt att ta bort dina skenor när du äter och dricker. Detta för att förhindra att mat fastnar, undvika skador och/eller att skenan missfärgas. Efter att du har ätit bör du även borsta dina tänder innan du sätter på dina skenor igen. 

Mat att undvika med räls

Om du har en traditionell räls på framsidan av dina tänder, bör du vara extra försiktig med hårda och klibbiga livsmedel som kan fastna i tandställningen och för att undvika att skada tandställningen.  

Mat att undvika med incognito

Om din tandställning sitter på insidan av tandraden, även kallat icognito, bör du undvika samma typer av mat som du ska undvika om du har en traditionell räls.  

Följ alltid din tandläkares rekommendationer om hur just du bör sköta din tandställning och vilka livsmedel du bör undvika.  

Tandställningar och munhygien

Oavsett vilken typ av tandställning du har är en god munhälsa viktigt. Efter varje måltid eller snacks är det viktigt att du ägnar särskild uppmärksamhet åt din munhygien när du har tandställning. Matrester kan lätt fastna i och runt din tandställning, vilket kan öka risken för plackuppbyggnad och karies. Därför är det viktigt att du har en regelbunden munvårdsrutin som inkluderar följande: 

• Skölj och skrapa: Efter att du har ätit bör du skölja din mun noggrant med vatten för att ta bort lösa matrester. Använd sedan en mjuk tandborste eller en speciell tandställningsborste för att försiktigt skrapa bort eventuell mat som fastnat runt dina fästen och trådar. 
• Använd en tandtrådshållare: Tandtråd kan vara svår att använda med tandställning, men det finns speciella tandtrådshållare som gör processen enklare. Använd tandtråden för att komma åt svåråtkomliga områden mellan tänderna och under trådarna. 
• Munskölj med fluor: En munskölj med fluor kan hjälpa till att stärka dina tänder och minska risken för karies.  
• Regelbundna tandläkarbesök: Följ din tandläkares råd om regelbundna kontroller och rengöringar. De kan hjälpa till att identifiera eventuella problem i ett tidigt skede och säkerställa att din tandställning fungerar som den ska. 

Att ta hand om din munhygien när du har tandställning är avgörande för att uppnå de bästa resultat med din tandregleringsbehandling. Genom att vara noggrann med rengöring och följa din tandläkares rekommendationer kan du säkerställa att dina tänder förblir friska och att din tandställning fungerar effektivt.